我校心理健康教育与咨询中心成立于2004年12月，自成立之日起，就肩负着全体学生的心理健康教育、心理咨询、科普宣传等工作，为我校学生的心理健康成长和全面发展保驾护航。

一、工作宗旨：了解学生的心理发展状况，及时发现学生的心理问题，帮助学生解决心理困扰，增强心理适应能力，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长。

二、工作原则：预防为本，同时秉持保密、客观中立的原则。

三、服务对象：我校全体在校学生和教职工。

四、服务内容：

（一）心理健康普查与心理档案的建立

（二）心理健康教育课程的教学、心理健康讲座的举办

（三）个体心理咨询

（四）团体心理咨询

（五）心理危机的排查、干预、转介

（六）心理健康的宣传普及

五、心理咨询的类别以及范围

心理咨询的范围包含了情绪问题、心理困扰、家庭关系、人际交往、学业压力、适应问题、恋爱与性困扰、自我成长与发展、职业生涯规划等。以这些方面的内容为基础，心理咨询可以分为发展心理咨询和健康心理咨询。

(一)发展心理咨询

发展性心理咨询的对象是哪些人呢？其实这是针对大多数正常人群所进行的咨询。通常涉及以下内容：个体发展中的心理问题；青春期身心发展的不平衡；社会适应问题；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年独立性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；成就动机与自我实现性问题；择偶与新婚；人际关系；择业、失业与再就业；常见的人际冲突、情绪失调、工作及学习负荷的适应；家庭关系及家庭结构调整等。

（二）健康心理咨询

健康心理咨询的对象究竟是哪些人？这是针对那些长期处在困惑、内心冲突之中，或遭到比较严重的心理创伤失去心理平衡，或心理健康遭到不同程度的伤害，尽管精神仍然正常，但心理水平却下降许多，出现了严重程度不同的心理问题的个体。其内容大致如下：

1. 各种情绪障碍，如焦虑恐惧、抑郁悲观等；

2. 各种不可控制性的思维、意向、行为、动作等；

3. 长期慢性躯体疾病，久治不愈，既对治疗不满意、又丧失信心，因而需进行心理上的指导者；

4. 精神障碍康复期求助者的心理指导等；

六、危机干预

心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。一般有三种危机类型。

（一）正常发展的危机：正常成长过程中，急剧变化或转变所导致的异常反应。如：年长的亲人去世、大学毕业、生活改变等。

（二）情境性危机：出现的罕见或者超常性事件、在无法遇见和控制时出现的危机。例如：交通事故、被绑机以及亲人意外死亡等问题。

（三）存在性危机：伴随重要的人生问题的内部冲突和焦虑，例如：生活孤独、失去了在发展的机会等。

发生危机时，作为学生应该怎么做：

1. 感觉自己发生危机时，若正在中心进行心理咨询的同学，直接联系自己的心理咨询师；没有在中心进行过心理咨询但知道中心联系方式的，直接联系咨询中心；若一时找不到咨询中心或心理老师的联系方式，可以联系辅导员老师，由辅导员老师联系咨询中心。

2. 感觉身边同学发生危机时，在保护好自己生命安全的前提下，直接联系咨询中心或辅导员老师。

七、心理咨询预约

（一）网络系统预约：http://bgu.psy-cloud.net/

1. 打开网址http://bgu.psy-cloud.net/，输入账号和密码（初始账号和密码由辅导员老师统一告知）并登录。

网络系统预约二维码：

2. 进入系统，点击“我要预约”按钮

3. 阅读知情同意书，并点击我已阅读并同意。

3. 做一套预约答题

4. 答题完成后系统将会显示出可预约的时间段，选择适合自己的时间段进行预约，并点击“完成”按钮即可。

（二）电话预约

拨打电话028-63280525进行预约，若感觉迫切需要进行心理咨询，需将情况告知接线员，中心将会优先处理。

    八、咨询中心地点：吉利学院青春馆